Reteta daneza de slabit

Dieta daneza

Dieta daneza favorizeaza pierderea in greutate intr-un termen scurt. Cu toate acestea si dupa terminarea dietei trebuie avut grija la respectarea regulilor unei alimentatii sanatoase. Chiar daca se consuma alimente sanatoase, trebuie avut in vedere faptul ca dieta daneza mizeaza pe reducerea totala a aportului de zahar, carbohidrati si grasimi. In acest sens, aportul ridicat de proteine poate avea efecte negative asupra organismului.

Practic, pe durata a 13 zile, o persoana consuma un meniu bogat in proteine, fara grasimi, fara zahar, fara carbohidrati.

Inainte de a incepe dieta daneza trebuie sa consultati meniul si sa va asigurati ca este varianta ideala pentru dvs. Meniul pe 13 zile pentru dieta daneza Dieta daneza preparata si livrata de ZenDiet, respecta meniul si gramajele dietei originale care a fost conceputa de medicii danezi intr-un spital, ea fiind aplicata pe persoanele obeze.

Meniul unei zile este impartit in 3: Micul dejun consta intr-o cană de ceai sau o ceasca de cafea indulcita cu un cub o lingurita de zahar. Va incurajam sa consumati ceaiul dvs.

Dieta daneza – program 13 zile

Cafeaua sa o consumati de preferat fara lapte! Pranzul și cina sunt preparate si livrate de ZenDiet.

AM SLABIT 7 KG IN 7 ZILE - SAPTAMANA 1 - SLABESTE CU OTTO 50 KG - TRANSFORMARE LIVE

Meniul include alimente bogate in proteine și vitamine, dar preparatele din dieta daneza vin cu un continut scazut de carbohidrati. Ceea ce urmeaza sa consumi in cele 13 zile de dieta daneza: Ziua 1: La micul dejun se bea o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar.

La pranz se mananca doua oua fierte impreuna cu grame de spanac si o rosie.

Dieta daneză și principiile sale de acțiune

Cina va fi compusa din de grame de carne de vita precum si o salata verde. Ziua 2: La micul dejun se recomandă aceeasi ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar.

Pranzul va consta în de grame de sunca si un iaurt cu continut scazut de grasime.

Cina va fi compusa din de grame de friptura de vita precum si o salata verde. Ziua 3: La micul dejun alaturi de ceasca de cafea se va manca si o felie de pâine prăjită. Masa reteta daneza de slabit după-amiaza va fi compusa din doua oua fierte, o felie de sunca si o salata verde proaspata.

Ultimele articole

La cina se va manca o telina bine fiarta, o rosie si un mar. Ziua 4: Micul dejun o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. La masa de pranz se vor consuma de ml suc de portocale si un iaurt natural. Cina consta intr- un ou fiert, un morcov ras si de grame branza de vaci. Ziua 5: La micul dejun se va servi un morcov mare ras.

Potrivit specialiştilor, această cură promite pierderea a şapte kilograme pe săptămână. Dieta daneza dureaza 13 zile si garanteaza pierderea a kilograme insa pentru că este săraca în kilocalorii, persoanele care doresc să ţină acesta dieta au nevoie de acordul medicului înainte de a urma dieta.

La pranz se consuma reteta daneza de slabit grame de peste cu zeama de lamaie. Cina va contine în de grame de friptura de vita si o telina rasa.

Dieta daneză cu pui: Reguli stricte ce trebuie respectate

Ziua 6: La micul dejun se va servi o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. Pranzul consta in doua oua fierte si un morcov ras. La cina se consuma friptura de pui si o salata. Ziua 7: Micul dejun va consta doar într-o ceasca de cafea fara zaharin timp ce la pranz nu se va manca nimic, ci se va bea multa apa.

Navigare în articole

Cina consta în de grame carne de curcan si un mar. Ziua 8: La micul dejun se bea o cafea cu 1 cub de keto diet pret farmacia tei. La pranz se vor manca 2 oua fierte tari, gr de spanac si o rosie.

La cina se vor servi gr friptura vita, salata verde. La prânz se consumă gr sunca si 1 iaurt natural. La cina gr friptura vita cu lamaie, salata verde cu ulei de masline.