Alege abonamentul tău pentru o viață sănătoasa!

Slabire italia

Sunteți pe pagina 1din 1 Căutați în document Fara: paine si derivate, salam, sucuri carbogazoase, cartofi, banane, alune, pepene, dulciuri, caise, mango, ALCOOL, fasole, brinza fermentata, unt.

de ce pierd grasime încet

CARNE : pui, peste, vitel la gratar sau fiarta in abur. Inainte de mese prinz si seara se consuma SALATA din : salata verde, morcov ras, masline, varza proaspata, ceapa, ulei de masline, marar, putina sare.

vreau sa slabesc la burta si solduri

Aceste 12 mese vor fi se vor minca in functie de dorinte : - 2 mese cu orez nu se fierbe prea tare! PASTE : se face un slabire italia ulei de masline,o ceapa, 5 catei de usturoi taiati perpendicular si care se scot la final, rosii taiate-de preferinta mici, un ardei iute taiat, ceva condimente-la limita.

Se scurg, se toarna sosul.

impachetare pentru slabit acasa

Se face cintarirea electronica dimineata, dupa WC, in slip! Mesele se fac cu portii mai mari, pe saturate, sa nu mai ai foame intre ele. Apoi se repeta totulputind face si alte combinatii saptaminale de MESE.

dieta pentru slabit cu varza

Ca mese, se mai poate minca : Varza proaspata gatita, dovlecei, vinete. O data pe saptamina se slabire italia minca, ca masa, mamaliga cu brinza proaspata italienii nu prea maninca mamaliga, de aia nu-i in Reteta!

Am Slabit 46 de kg Vegan Diet VlogMas # 16

Documente similare cu Regim de Slabire Dieta Italiana.