Secretul slabirii garantate: dieta fara paine si zahar • Buna Ziua Iasi • albinute.ro

Slabire fara zahar

Rețete fără zahăr

Luni, 03 aprilieUltimul update Joi, 20 maiDietă şi slăbire Sănătate Wellness Fiindcă ne plac experimentele pe propria piele, redactorul Unica Adina Rosetti a acceptat să ţină o dietă fără zahăr adăugat în mâncare timp de o săptămână. Dacă a reuşit sau nu şi cu ce dificultăţi s-a confruntat, descoperiţi în mărturia de mai jos.

Luni Am început plină de entuziasm săptămâna mea fără zahăr — un experiment pe care doream de mult să-l fac, însă mereu amânam din diferite pretexte.

Un adevărat sevraj!

EXPERIMENT: 7 zile fără zahăr

Totuşi, nu sunt o consumatoare împătimită de zahăr: evit oricum dulciurile de la supermarket, nu dau buzna zilnic prin cofetării şi nici nu am slabire fara zahar cămară cantităţi enorme de ciocolată. Slabire fara zahar stând lucrurile, luni dimineaţă am constatat că mi-e greu să renunţ la a pune ceva dulce mai precis cele două linguriţe de zahăr brun în Earl Grey-ul cu lapte.

Îți voi arăta cum poți prepara mâncăruri și dulciuri delicioase fără zahăr. Rețetele sunt perfecte pentru întreaga familie și ușor de preparat.

Printr-o inspiraţie divină, m-am gândit să presar nişte scorţişoară în loc de zahăr! A fost excelent şi am simţit că am câştigat deja o primă bătălie. Restul zilei a decurs fără deserturi şi slabire fara zahar pofte. Începând să studiez etichetele produselor pe care le cumpăr de obicei, am constatat că multe dintre ele conţin… zahăr!

Secretul slabirii garantate: dieta fara paine si zahar

De exemplu, cous-cous-ul, pe care-l credeam inofensiv din acest punct de vedere. Cu greu am găsit cereale fără zahăr. Am renunţat la berea de ghimbir şi la nişte iaurturi — adevărate bombe cu zahăr.

slabire fara zahar

Ţinând cont că în general încerc să evit şi alimentele care conţin conservanţi, cumpărăturile s-au dovedit de data asta o treaba a naibii de grea. Miercuri A fost ziua în care am eşuat lamentabil, mâncând jumătate de platou cu prăjituri. Cum am ajuns aici? Simplu: nu din vina mea. Desigur, psihologii mă vor contrazice vehement: a fost numai şi numai decizia mea să dau gata jumătate din platoul de fursecuri primit de fetiţa mea de la o prietenă venită în vizită.

slabire fara zahar

Evident că ele s-au luat cu joaca şi au uitat de prăjituri. Dar eu a trebuit să rămân singură cu ispita în bucătărie şi am cedat.

Fara zahar sa slabesc, Dieta fara zahar: ce reguli trebuie sa stii

Nici măcar nu a fost o luptă prea intensă: de îndată ce am înfulecat primul fursec cu ciocolată nu m-am mai putut opri. Am rămas uimită când mi-am dat seama că nu mă voi mai putea gândi la nimic dacă nu le termin mai repede.

slabire fara zahar

Cum era comparaţia aia din zahăr şi heroină? Hm, exact… Joi După ziua de miercuri, m-am trezit mai decisă ca oricând să câştig lupta.

slabire fara zahar

Slabire fara zahar gândit că a fost doar o bătălie pierdută, nu şi întreg războiul. Secretul este să te ierţi, să nu te învinovăţeşti şi să mergi rutina de slabire pentru femeie. Aşadar, mi-am băut ceaiul doar cu scorţişoară şi nu m-am atins de nimic dulce toată ziua.

EXPERIMENT: Nu am mâncat zahăr o lună. Cât am slăbit, la ce mi-a folosit?

Sinceră să fiu, nici nu am simţit nevoia, după excesul din ziua trecută… Vineri O nouă victorie: încă o zi fără zahăr. Însă mi-am dat seama că am compensat mâncând mai multă… pâine! Pe care am pus din belşug unt sărat! Poate să cadă guvernul, să pice avioane, să vină cutremurul ăla mare, să devin o persoană obeză lipsită de self esteem pe care nu o iubeşte nimeni!

slabire fara zahar

Eu vreau o cupă de îngheţată cu ciocolată? Duminică Ziua în care micul meu experiment ar fi trebuit să se încheie. Însă am considerat că experimentul nici nu a început cu adevărat. Îl voi continua, probabil, toată viaţa cu rezultate variabile.

  • Cateva strategii care te vor ajuta sa renunti la zahar » Joyfully Active Este o insula greceasca ai carei locuitori au obiceiul sa traiasca foarte mult.
  • Fara zahar sa slabesc, Dieta low carb: doua luni fara zahar si fainoase
  • EXPERIMENT: Nu am mâncat zahăr o lună. Cât am slăbit, ce am simțit, la ce mi-a folosit?
  • Poti sa slabesti dar sa pastrezi curbele
  • One moment, please
  • Caserola cu slăbire
  • Scris de: Andreea Radu Foto: Shutterstock Era o zi din mijlocul săptămânii — nici luni când ți se pare că o să-ți schimbi viața începând, în sfârșit, să mănânci mai sănătos, nici vineri când deja nu se mai gândește nimeni la vreo schimbare fără precedent, cel puțin în privința dietei.
  • Prospect apuretin slim contraindicatii

Principalul beneficiu: nu am reuşit să elimin de tot zahărul, însă încercând asta, am scăzut totuşi foarte mult consumul lui. Ceea ce este un câştig, până la urmă!

slabire fara zahar

Şi am învăţat să fiu mai responsabilă şi atentă la cumpărături. Ca în multe alte cazuri, moderaţie este cuvântul potrivit.

  • O dietă detoxifiantă fără zahăr de 10 zile 4 minute Deși par inițial foarte greu de urmat, dietele fără zahăr îmbunătățesc funcțiile organismului și promovează detoxifierea acestuia.
  • O dietă detoxifiantă fără zahăr de 10 zile - Doza de Sănătate
  • Am slabit fara zahar? #20dayschallenge #sugardetox | Iulia Andrei Blog
  • A slabit cineva cu tinctura de soc
  • EXPERIMENT: 7 zile fără zahăr | Dietă şi slăbire, Sănătate, Wellness | albinute.ro
  • Pierde grasimea corporala slaba
  • Incat — daca visati si dvs.
  • Colita ulcerativă poate să vă piardă în greutate

Foto: Hepta Citeşte şi 8 obiceiuri care iti distrug sanatatea ziareonline.