Slabesti daca nu mananci paine. You are being redirected

Ce se intampla slabesti daca nu mananci paine corpul tau daca nu mai mananci paine?

Iata ce se intampla daca decizi sa nu mai mananci paine: Daca nu mai mananci paine, slabesti Sub orice forma, din orice tip de faina, fie alba sau integrala, consumul de paine adauga calorii goale, fara beneficii evidente in hranirea organismului. Ai mai multa energie Carbohidratii rafinati cresc brusc nivelul zaharului din sange, insa apoi acesta scade la fel de rapid.

Acest rollercoaster activeaza dependenta in anumite zone ale creierului si astfel apare starea de oboseala. Daca nu mai mananci paine, ai o digestie mai buna Graul contine lectine, mecanisme de autoaparare ale plantei impotriva daunatorilor, care impiedica digestia completa si produc daune importante la nivelul sistemului digestiv.

🍀 Painea: Ce se intampla in corpul tau daca mananci multa paine - Eu stiu TV

Scazi riscul aparitiei unor boli In functie de tipul de paine la care renunti, pot creste considerabil anumite riscuri. Studiile arata ca un consum ridicat de paine alba poate conduce la declansarea problemelor la inima si chiar a diabetului de tip 2.

Alege painea integrala Parerile nutritionistilor sunt impartite, insa cand vine vorba de acest subiect. Medicul Diana Artene afirma ca mananca paine pentru ca este nutritionist de mult si pentru ca stie neurofiziologie chiar dinainte sa faca Masterul in Stiintele Nutritiei.

Citeste continuarea pe Doctorul Zilei. Foto: Unsplash.