Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile | albinute.ro

Sa slabesc 9 kg in 14 zile, Sa slabesc 9 kg in 14 zile

Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile.

sa slabesc 9 kg in 14 zile

Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta. Herman Tarnower cerceta cetoza ketoza si modul in care poti slabi.

Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrai.

sa slabesc 9 kg in 14 zile

Dieta Scarsdale - meniu complet MICUL DEJUN: este acelasi in fiecare zi, pe toata perioada dietei: — o jumatate de grapefruit sau o jumatate de cana de ananas taiat bucati, jumatate de mango sau o felie medie de pepene galben sau orice alt fruct de sezon. ZIUA 1 felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan; rosii taiate, fierte sau inabusite; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Cina: orice fel de peste sau fructe de mare; salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta; o felie de paine integrala toast; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

  1. Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor.
  2. Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kg în 14 zile
  3. Produse forever de slabit
  4. Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea

ZIUA 2 salata de fructe, orice combinatie de fructe; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Sa slabesc 9 kg in 14 zile rosii, salata verde, telina, masline, varza sau castraveti; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Daca vrei sa slăbești 4-5 kg in 14 zile vezi aici.O metodata superba. Ajuta sa elibireze colonul.

ZIUA 3 salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie; grapefruit sau pepene galben; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Cina: friptura de miel fara grasime; se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale; salata de rosii, castraveti, telina si salata verde; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

sa slabesc 9 kg in 14 zile

ZIUA 4 doua oua de orice fel a nu se folosi grasime la gatit ; branza de vaca, fara grasime; rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole; o felie de paine integrala toast; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Cina: pui inabusit sau la gratar fara grasime si fara piele ; cat mai mult spanac, ardei verde, fasole; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 5 cateva felii asortate de branzeturi; spanac, cat vrei; o felie de paine integrala toast; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

sa slabesc 9 kg in 14 zile

Cina: salata asortata din legume proaspete; o felie de paine integrala toast; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 6 salata de fructe, cat vrei; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

CURĂ DE SLĂBIRE. Cum poți slăbi 9 kilograme în 14 zile cu DIETA SCARSDALE

Cina: friptura de pui sau curcan la gratar; salata de rosii si salata verde; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 7 carne de pui sau curcan la gratar rece sau cald ; rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, sa slabesc 9 kg in 14 zile, lapte si sucuri light.

sa slabesc 9 kg in 14 zile

Cina: carne de vitel fiarta, fara grasime; salata de telina, castraveti, salata verde, rosii taiate sau gatite ; varza de Bruxelles; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Masa de pranz se poate inlocui, daca nu va plac alimentele, doar cu aceasta varianta, nu alta: o jumatate de cana de branza slaba sau telemea de vaca, amestecata cu o lingura de smantana slaba; fructe taiate cate doresti; 6 nuci pisate si presarate peste fructe; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Astrolog: Este cea mai magică perioadă S-ar putea să-ți placă și:.

Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente! Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile! Dieta de 14 zile. Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile!