Dieta daneză: Cum să slăbești 7 kilograme în 7 zile, Cura de slabire daneza 7 zile

Reteta de slabit daneza 13 zile. Dieta Rina Detaliata - Regim 90 zile, Retete, Meniu Zilnic Tabel

Sanatate Dieta daneză — cum să-ți accelerezi metabolismul în 13 zile și să scapi de kilogramele nedorite Dieta daneză este o dietă care accelerează metabolismul și te ajută să slăbești până la 10 kg într-un timp record.

pierde burta superioară grasă

Este o dietă severă care impune anumite restricții, însă promite rezultate spectaculoase. Dieta daneză — o dieta săracă în calorii, dar care se bazează pe alimente bogate în proteine Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc.

Dieta daneză – cum să-ți accelerezi metabolismul în 13 zile și să scapi de kilogramele nedorite

În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.

slăbire în formă

O primă regulă a acestei diete este că nu ai voie să depășești de calorii pe zi, ba chiar nu este recomandată persoanelor cu probleme de sănătate. Deși organismul fiecăruia reacționeză diferit, iar o dietă trebuie urmată în funcție de nevoile corpului nostru, noi îți punem la dispoziție un plan alimentar, pe care îl poți adapta în funcție de nevoile și preferințele tale.

Care funcționează, potrivit experților Ce poți să mănânci în dieta daneză?

Dieta daneza de 13 zile. Meniu pe zile. Scapa de kilograme rapid, Slabeste efecient!

Pentru rezultate optime este important să ai 3 mese pe zi fără gustări, ultima masă fiind până în ora Între mese senzația de foame poate fi înlocuită prin consumul ridicat de apă.

Meniul trebuie să includă un conținut scăzut de calorii și alimente proteice, deoarece proteina este esențială în menținerea sănătății masei musculare. Alimente permise în dieta daneză: carne slabă pui, curcan, vită, mielouă, morcovi, țelină, salată verde, spanac, roșii, cafea sau ceai.

dieta f.o.d.m.a.p

De evitat: alcool, zahăr, miere, gumă de mestecat, dulciuri, ulei, băuturi răcoritoare. Un exemplu de meniu pentru o zi de dietă daneză: Mic dejun: o cană de cafea neîndulcită. Prânz: o porție mică de șuncă și un iaurt slab în grăsimi.

youtube diete de slabit

Cina: de gr de miel la grătar împreună cu o salată verde și o limonada fără zahăr. Nu există o restricție în ceea ce privește fructele, ele pot fi mâncate la reteta de slabit daneza 13 zile masă. Iată o listă de cumpărături care te poate ajuta să-ți organizezi cele 13 zile de dietă: Carne și ouă: carne de vită, miel, pui, curcan, ouă Fructe: orice fruct în funcție de preferințe Legume: morcov, țelină, roșii, salată verde, spanac Bautura: apa, ceai, cafea, limonadă.

ceai de menta pt slabit