One moment, please

Reteta de slabit 7 zile. Dieta indiană. Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen reteta de slabit 7 zile îți oferă multă energie.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite.

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport. Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână? Nimic mai simplu!

Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite.

cum să slăbesc în curtea mea trebuie să piardă în greutate foarte repede

Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

dietaketogenica ro cozonac ds & odx slăbire

Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

  • WhatsApp Dieta indiana.
  • Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată
  • Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.
  • #DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus - KFetele
  • Camisol de slăbit 3 în 1
  • Află cea mai mică ofertă din piață!
  • Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.

Ce spun locatarii! De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi.

arderea grasimilor fata de pierderea in greutate 54 și se luptă să piardă în greutate

Include în dietă multe legume verzi. Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.

Pagina noastră de Facebook!

Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte.

dieta cu apa fiarta si lamaie retragerea stilului de viață de slăbire

În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

kj să piardă 1 kg de grăsime dieta 14 zile

Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor! În prima zi sunt benefici și pepenii-verzi și cei galbeni, deoarece conțin puține calorii în comparație cu alte fructe. Ziua 2: Acum, consumați salate de legume crude sau salate cu cartofi și roșii.

Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe. Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile. Fiecare zi permite consumul anumitor grupe de alimente sau combinatii de grupe de alimente.

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi reteta de slabit 7 zile în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii.

reteta slabit lidia fecioru dieta disociata oana cuzino

Foto: shutterstock.