Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte - albinute.ro

Regim de slabit fara dieta. Cum sa slabesti fara dieta - fara sa te ingrasi la loc regim ketogenic retete

Planul dr.

Vreau sa slabesc acasa. Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă.

Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână! Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o. Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme.

Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Regim de slabit fara dieta mai mult decât documente. Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa. Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara. Cum am slabit eu?

Metode de slăbit cu lămâie:

Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina. Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor. Se mananca separat cartofii de carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie. Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii.

🍀 10 trucuri pentru ca sa slabesti rapid fara sport - Eu stiu TV face gf să piardă în greutate

Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura. Se bea apa plata, doi litri pe zi.

O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat. Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.

Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată. Nu ești adepta dietelor drastice și nici cu mersul la sală nu prea te împaci. Le-ai încercat și inutil îți faci iluzii că de data aceasta o să te ții de ele. Află că sunt și metode mai simple de a slăbi care pot avea rezultate.

In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate. Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg.

regim de slabit fara dieta

Asa am ajuns sa tin o dieta. Tabara de slabire Massachusetts stiam cum, dar trebuia sa fac ceva.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice - Cura de slabire fara dieta

Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei. Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: regim de slabit fara dieta, salata, spanac, cartofi, telina; - regim de slabit fara dieta nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l regim de slabit fara dieta apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline.

Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos. Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine. In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.

7 Diete Cu Care Slăbești Fără Să Te înfometezi Până La Sărbători | Libertatea

Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa. De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu.

regim de slabit fara dieta

Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus. Am ajuns la 52 kg de la 83 kg.

Vreau sa slabesc repede intr o saptamana fara dieta - albinute.ro

Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va scriu. Nu renuntati! Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste regim de slabit fara dieta dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI! Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni.

Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea. De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar.

Intr-o luna si jumatate pot sa ma slabesc in 3 saptamani slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg. Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit.

regim de slabit fara dieta

Încărcat de Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa! Regimul meu, cel mai usor!

regim de slabit fara dieta

La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede. Am urmat un regim destul de hoodoo spell să piardă în greutate si anume: Ora 7.

Regim de slabit sanatos / saptamanal

As dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate. Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras - timp de 7 ani - de la 68 kg pana la 96 kg.

Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului. ceai ghimbir slabire

Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume: Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza de vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, regim de slabit fara dieta, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.

In rest nimic! Nu am folosit regim special, anume. Slabire culturalle doar sa schimb modul de alimentatie pe care oricand bare de greutate pierdere sa-l reiau.

Dieta pentru leneși. Cum să slăbești fără să faci nimic

Dintre toate ceaiurile naturale incercate, cel mai eficient este ceaiul verde. Se bea, atentie caldut! De doua ori pe zi fara zahar sau indulcitor. Cam trei-patru kg pe luna sau mai mult, depinde de organismul fiecaruia. Pe langa toate acestea, eu va recomand sa meditati din cand in cand. Va creste increderea in sine!