Regim de slabit cu banane. Dieta cu banane si lapte - cum functioneaza, ce se consuma - Doctor Menci

Prin ce transformare a trecut acestă femeie A mâncat numai banane timp de 12 zile. Regim de slabit cu banane foarte populare în toată lumea și sunt pe locul patru în topul celor mai consumate alimente din lume, după orez, făină și porumb. Yulia Tarbath, de profesie nutriționist, a realizat un experiment inedit și a decis să consume doar aceste fructe, timp de 12 zile.

Bananele au un conținut nutritiv ridicat și un preț foarte accesibil, fiind ușor de procurat aproape oriunde un lume, ceea ce le transformă în fructul perfect pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Yulia, care este și speaker motivațional, a încercat această mono-dietă bazată pe consumul unui singur fruct pentru a testa care sunt beneficiile bananelor pentru sănătate. Ea o numește "banana island diet". Se mănâncă doar banane pe tot parcursul zilei.

Ocazional, alți oameni adaugă și un tip de legumă verde, spre exemplu salată, în cadrul ultimei mese. Se consumă doar banane coapte, iar numărul de calorii totale pentru o singură zi nu este restricționat.

• Slăbire gbf
• Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor - Dietă & Fitness > Dieta - albinute.ro
• Dieta cu banane si lapte - cum functioneaza, ce se consuma - Doctor Menci
• Vârsta de 8 ani trebuie să piardă în greutate
• Cum funcționează și ce reguli trebuie să urmezi ca regimul alimentar să fie eficient Pe lângă acest meniu, trebuie să respectați și alte reguli, pentru ca dieta cu banane să fie eficientă.

Se bea multă apă, aproximativ trei litri pe zi. Se urmează programul obișnuit de exerciții fizice.

Se respectă orele de odihnă, deoarece corpul trece printr-o fază de detoxifiere și are nevoie de refacere în această perioadă. Transformări uluitoare în organism În prima fază, femeia a vrut să urmeze o slabeste alaptand de detoxifiereîn urma căreia să reușească să dea jos câteva kilograme.

Pe parcursul zilelor, ea a observat că în organismul său s-au produs transformări uluitoare.

• Smoothie cu ananas pentru slabit
• Dieta Cu Banane Timp De 3 și 7 Zile, Recenzii și Rezultate | Nutriție și dietă
• Dieta de 3 zile cu banane pentru slăbit, curățare cu banane
• Dieta stricta de slabire
• Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Dieta cu banane si lapte.

Ea a început să aibă o stare generală mai bună, i-a crescut puterea de concentrare și a devenit mai ageră în gândire. A reușit să se organizeze mai bine acasă și la locul de muncă, să fie mai pozitivă și mai echilibrată.

Acestea acționează ca o sursă de fier, calciu, fosfor, potasiu. Toate aceste oligoelemente contribuie la menținerea funcției normale a inimii. În plus, bananele sunt o sursă de vitamine și alți nutrienți. Includerea regulată a acestor fructe tropicale în meniu vă permite să îmbunătățiți starea pielii, a peretelui vascular, a membranelor mucoase.

S-a simțit din ce în ce mai bine din punct de vedere fizic, a avut mai multă energie și a reușit să piardă și câteva kilograme, într-un timp destul de scurt, scrie India Times. Citește și: Dieta cu care Mariah Carey a scăpat de peste 30 kg și a revenit la silueta care a consacrat-o Potrivit spuselor sale, s-a simțit mai energică decât niciodată, iar dieta a avut un impact miraculos asupra organismului său.

Am fost conectată cu totul din jurul meu, pielea mea a devenit mai fină și mai strălucitoare, fără să folosesc loțiuni speciale. Am putut să mă concentrez pe absolut orice aveam de făcut.

Dieta cu banane vă scapă de 5 kilograme

Mi-am dus la bun sfârșit antrenamentele și am alergat chiar 30 de kilometri, am mers pe bicicletă 18 kilometri, am avut multă energie. Nu am avut simptome specifice dietelor de detox", a declarat femeia.

Pagina principala Dieta cu banane pentru slăbit de 3 zile Dieta cu banane este o modalitate delicioasă și ușoară de a pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea. Bananele te pot îngrasa? Probabil că ați auzit dieteticienii vorbind mult despre modul în care bananele sunt unul dintre acele fructe pe care ar trebui să le evitați mai ales dacă urmați o dietă de slăbit din cauza conținutului ridicat de zahăr.

Ce spune specialistul Aceste fructe sunt foarte regim de slabit cu banane și au un conținut ridicat de potasiu, magneziu, vitaminele A, E, B, C, fier, acid folic sau fosfor.

Conțin și foarte multe fibre, ceea ce ajută la optimizarea tranzitului intestinal și sunt recomandate pentru persoanele care se confruntă cu aciditate gastrică. Cu toate că experimentul Yuliei Tarbath a fost considerat un succes în cazul ei, mai mulți medici specialiști avertizează cu privire la faptul că acest fruct nu ar trebui consumat de către persoanele care suferă de diabet, fiind bogate în zaharuri.

Transformări uluitoare în organism

Totodată, slabire karnataka fi consumate după antrenament, deoarece potasiul din conținut poate preveni crampele musculare.

Au un indice glicemic mare, deoarece sunt hipercalorice, bogate în glucide, iar atunci când sunt consumate în exces, pot duce la creștere în greutate. De aceea ar trebui evitate de cei cu tulburări ale metabolismului glucidic, de diabetici. Trebuie introduse în alimentație în situații individualizate, când proprietățile sanogene depășesc dezavantajul caloric", a declarat medicul nutriționist Florin Ioan Bălănică, potrivit CSID.

WhatsApp Dieta cu banane, Foto: bananavella. Mai mult decat atat, aceasta dieta este recomandata persoanelor care sufera de anumite afectiuni la niveul intestinelor sau boli ce determina simptome precum sunt aparitia edemelor, inflamatiilor, etc. Bananele sunt un adevarat pansament pentru stomac, ele protejeaza peretele intestinal, reprezinta un fruct ce poate fi mancat fara probleme de cei care sufera de gastrita. Ajuta la scaderea colesterolului, pentru ca bananele au foarte putine grasimi. Dieta cu banane, Foto: bananavella.