Clatite cu faina d; Ketogenic de migdale - Dieta Keto - Fonsly

Rețete keto cu faina de migdale. Făina de migdale : avantaje și dezavantaje

Conținutul

    Romania frumoasa Ce poate fi mai frumos toamna decat aroma fructelor si legumelor de sezon, atat de parfumate si savuroase? Ador toamna tocmai din acest motiv, pentru ca putem face tot felul de bunatati cu dovleci, mere, prune, pere, struguri, nuci si toate celelalte cadouri ale sale.

    rețete keto cu faina de migdale

    Daca majoritatea fructelor si legumelor de toamna se gasesc tot aproape tot anul, dovleacul este ceva specific toamnei, ce mie pur si simplu mi se pare ca nu merge in alt sezon. Imaginati-va doar mirosul unei placinte cu dovleac, proaspat scoase din cuptor si un ceai cu ghimbir si scortisoara, savurate pe o canapea cozy, cu o carte buna in brate, intr-o seara mohotara de toamna.

    rețete keto cu faina de migdale

    Ah, nostalgie! Dar, inainte ca visul cu placinta si canapeaua sa devina realitate, vreau sa va spun ca pe langa gustul dulceag si specific al dovleacului, acesta are si numeroase beneficii pentru sanatatea noastra. Spre exemplu, are un numar mare de antioxidanti si regleaza glicemia sangelui, fiind o sursa de dulce ideala pentru oricine.

    rețete keto cu faina de migdale

    Dovleacul este o sursa de vitamina A si este bogat in betacartoen, despre care am mai rețete keto cu faina de migdale aici cand am facut bilutele cu morcov si despre care stim ca da culoarea portocalie a fructelor si legumelor. Un alt beneficiu, poate nestiut, al dovleacului este continutul ridicat de potasiu al acestuia!

    rețete keto cu faina de migdale

    Se pare ca dovleacul are de doua ori mai mult potasiu decat o banana, ceea ce il face ideal de conumat pentru persoanele active, eventual dupa un antrenament la sala. Acum ca stim toate beneficiile, cum integram dovleacul in alimentatia noastra, fara sa transformam un desert cu dovleac intr-o bomba calorica nesanatoasa?

    Simplu, facem o tarta low-carb, dintr-o faina de migdale, cu o umplutura condimentata specific dovleacului, cu un pumpkin spice facut chiar de noi in casa.

    Dieta ketogenica: 3 retete de deserturi gustoase Dieta ketogenica: 3 retete de deserturi gustoase Cea mai mare problema la dieta consta in eliminarea dulciurilor din alimentatie Cea mai mare problema la dieta Autor: Dr.

    Dovleacul pe care il folosi poate fi de orice natura, dintre soiurile comestibile. Asadar, pentru tarta vom avea nevoie de faina de migdaleulei de cocos si 2 linguri de indulcitor lichid, cum ar fi miere sau sirop de artarun ou sau linguri de apa, pentru varianta vegana.

    Pentru umplutura avem nevoie in primul rand sa facem acel mix de condimente pentru a ii da aroma specifica.

    rețete keto cu faina de migdale

    Scortisoara de Ceylon este nelipsita. Mai avem nevoie de nucsoara macinataghimbir pudra si cuisoare rețete keto cu faina de migdale, precum si putin zahar de cocos si indulcitor lichid sau indulcitor de steviedaca vrem sa tinem carbodihratii la un nivel minimun praf de sare si… hop pe canapea cu ceaiul si cartea in brate!

    Tarta low-carb cu dovleac.

    rețete keto cu faina de migdale