Dieta Minune 9 Kg In Doua Saptamani

Poti sa slabesti in 9 saptamani

Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 poti sa slabesti in 9 saptamani într-o săptămână! Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o.

Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme.

poti sa slabesti in 9 saptamani

Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere. Mult mai mult decât documente.

Slăbește 9 săptămâni, Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni

Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa. Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor poti sa slabesti in 9 saptamani slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara. Cum am slabit eu? Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina. Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor.

Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil. La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme.

Se mananca separat cartofii de carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie. Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii. Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura.

poti sa slabesti in 9 saptamani

Se bea apa plata, doi litri pe zi. O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat. Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani.

Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Slabesti 9 kg in 14 zile si te mentii cateva luni bune!

Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.

In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate.

poti sa slabesti in 9 saptamani

Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg. Asa am ajuns sa tin o dieta. Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva.

Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Slabesti 9 kg in 14 zile si te mentii cateva luni bune!

Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.

poti sa slabesti in 9 saptamani

Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; poti sa slabesti in 9 saptamani cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline.

Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos. Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine.

10 trucuri prin care poți slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni

In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.

Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa.

  • Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice Poti sa slabesti in 9 saptamani.
  • Poti sa slabesti in 9 saptamani, Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice
  • Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
  • Aceste trucuri sunt sigure și pot fi respectate și pentru un program de slăbire pe termen lung.

De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu. Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus. Am ajuns la 52 kg de la 83 kg.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va scriu. Nu renuntati! Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste micul dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI!

Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni.

  • Dieta de 9 saptamani: Regim de slabit "realist" Care e ritmul sănătos de a slăbi kg pe lună Dieta de 9 saptamani Dieta de 9 saptamani - Nutritie - Numarul - Anul - Arhiva - Formula AS cura de slăbire Ce înseamnă să slăbești sănătos?
  • Cum te ajută apa să slăbeşti 9 kg în trei săptămâni? - Slăbește 9 săptămâni
  • Poti sa slabesti in 9 saptamani. Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile!
  • Poti sa slabesti in 9 saptamani Cum Să Slăbești 5 kg - Garantat!

Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea. De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar.

Intr-o luna si jumatate pot sa ma slabesc in 3 saptamani slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg. Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit. Încărcat de Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa!

Pot sa ma slabesc in 3 saptamani

Regimul meu, cel mai usor! La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede. Am urmat un regim destul de usor si anume: Ora 7.

As dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate.

poti sa slabesti in 9 saptamani

Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras - fara zahar sa slabesc de 7 ani - de la 68 kg pana la 96 kg. Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog. Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume: Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza de vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, sifon, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.

In rest nimic!