Știți ce este Krav Maga? Ea este unul dintre puținii instructori din țara noastră

Poti sa slabesti facand krav maga

Antrenamentul dvs.

poti sa slabesti facand krav maga

Am vrut poti sa slabesti facand krav maga iau un minut pentru a trece peste ceea ce cred că sunt prioritățile de autoapărare. Mai întâi trebuie să discutăm ce este autoapărarea.

Posturi Populare

Aș face un pas mai departe și aș spune că autoapărarea este autoconservarea în TOATE formele, nu doar folosind forța fizică. Acest lucru va fi discutat în piramidă vezi imaginea.

La fel ca ghidul piramidei alimentare, cele mai importante lucruri pe care trebuie să ne concentrăm sunt în partea de jos și cu cât mergem mai sus în piramidă, cu atât devin mai puțin importante și ar trebui folosite doar cu moderație.

Pierderea în greutate și dieta panavaida. Se intampla adesea sa nu slabesti nici atunci cand reduci consumul de calorii sau faci exercitii fizice regulate. Prin urmare, singurul vinovat trebuie sa fie metabolismul lent! Ce este metabolismul?

Mancarea nedorita este in varf. Acum, vreau să clarific că aceasta nu este o reprezentare perfectă, deoarece în acest caz particular cred că TREBUIE să te antrenezi în TOATE elementele enumerate în piramida mea, doar cu cantități diferite de timp pe fiecare categorie.

Și acțiunile finalizate în secțiunile superioare pot afecta secțiunile inferioare, așa cum voi discuta în scurt timp.

poti sa slabesti facand krav maga

Aceasta nu este în niciun caz o listă cuprinzătoare și vor exista alte postări de blog pe fiecare categorie. Să începem de jos în sus și să discutăm. Sănătate mintală și mentalitate Pentru mine, de aici începe totul. Aceste două lucruri sunt legate, dar nu exact la fel.

poti sa slabesti facand krav maga

Dacă mintea noastră nu are dreptate, atunci nu ne protejăm. Nu mă refer la violența fizică împotriva noastră, ci doar la bunăstarea noastră în ansamblu.

Primele 5 lucruri la care trebuie sa renunti cand vrei sa slabesti

Acum, după părerea mea, antrenamentul în artele marțiale este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta mintală. Construiește încredere, te pune în formă, dezvoltă conștientizare și chiar îți face endorfinele să meargă.

Alegerea Editorului

Deci, acesta ar fi un exemplu al secțiunilor superioare care afectează secțiunile inferioare ale piramidei, făcându-le ambele importante. Aș include, de asemenea, conștientizarea și decalarea în această categorie. Prevenirea și evitarea luptei este întotdeauna prioritatea noastră numărul unu. Un alt atribut important este mentalitatea de a lupta și de a fi dispus să rănesc pe altcineva.

„Lecția de autoapărare”de la Atelierele de Idei Unica s-a încheiat cu succes

Fără acest lucru, puteți avea tot antrenamentul din lume, dar nimic nu va conta dacă nu sunteți dispus să îl folosiți. Dar, desigur, mentalitățile singure nu câștigă lupte Fitness și nutriție Să ai grijă de corpul tău fizic este o necesitate atunci când vine vorba de autoapărare.

Bolile și bolile ucid mai mulți oameni decât violența fizică. Vedeți statisticile pe site-ul CDC. Trebuie să vă asigurați că forma fizică și nutriția dvs. Din nou, instruirea în artele marțiale va ajuta în acest sens. Unul dintre motivele pentru care îmi place să lupt și să mă antrenez este că trebuie să ai toate atributele unui atlet; rezistență, rezistență, mobilitate și viteză.

  1. Pot să învăț să mă apăr în doar 4 zile de curs intensiv de Krav-Maga?
  2. Dependenții de energie, bijuteriile care transformă sângele în energie Dependenții de energie, bijuteriile care transformă sângele în energieProvocare puternică a designerului Naomi Kizhner, care creează o linie de bijuterii cinetice capabile să valorifice energia corpului nostru"Ce vom fi dispuși să facem pentru a ne alimenta dependența de electricitate într-o lume aflată acum în declin?
  3. Acasă Ghid Slăbire Apuca-te de fitness si slabeste sanatos!
  4. Cura de slabire cu bors acru

Oricine a luptat înțelege nevoia unei condiționări bune, cu toate acestea, este adesea trecut cu vederea în comunitatea armelor de foc.

Adrenalina și stresul vă obosesc fizic corpul.

CUM MI-A SCHIMBAT RINOPLASTIA VIATA- UPDATE RINOPLASTIE pierdere în greutate cehă

În altercațiile violente, fie că este vorba de mână la mână sau cu ajutorul unei arme de foc, condiția fizică este crucială. Așadar, aplicatii slabit că am pus bazele pentru autoapărare, să trecem la abilitățile reale.

Lovitură și Grappling Aceasta este carnea și cartofii de luptă și autoapărare. Comunitatea de arte marțiale începe im 46 și trebuie să piardă în greutate se împartă puțin în acest sens, dar să nu intrăm aici. Trebuie să ai tehnici solide de izbire și abilități de luptă.

În opinia mea, există un loc pentru tehnicile de autoapărare, dar cred că ideea este adesea ratată atunci când sunt poti sa slabesti facand krav maga sau sunt inutile atunci când fundația ta izbitoare și luptătoare nu este la îndemână.

Simt că vine o altă postare pe acest subiect.

Rinoplastie - fotografii înainte și după - 9 folosind tehnologia pentru a pierde în greutate

Trecând peste. În această categorie aș adăuga și scenarii de luptă mai specifice și mai complexe.

poti sa slabesti facand krav maga

De exemplu. Toate acestea le facem în Krav Maga. Cred că este extrem de valoros să știți, totuși nu puteți trece cu vederea toți factorii inferiori înainte de a merge la acest lucru. De prea multe ori am începători care vor să învețe cum să apere armele, cuțitele, liliecii etc. Atât de multe pot merge prost cu armele și există foarte puțin spațiu pentru erori.

Krav Maga te ajută să slăbești

Mentalitatea, fitness-ul, izbirea și lupta trebuie să fie la îndemână pentru ca orice să învățăm să funcționeze. Pentru a clarifica când spun mâncare nedorită, nu spun că aceste tehnici sunt doar pentru distracție și poti sa slabesti facand krav maga.

poti sa slabesti facand krav maga

Sunt foarte relevanți și funcționează, pur și simplu nu poți avea întregul regiment de antrenament bazat pe asta.

Am fost sfâșiat unde să-l pun pe acesta. Cu abilitățile și mentalitatea potrivite, acesta poate fi tot ce aveți nevoie și, în multe cazuri, mai eficient și mai adecvat decât să mergeți cu cineva. Cu toate acestea, am ales să îl plasez în partea de sus din următorul motiv. Mulți oameni care poartă o armă de foc sunt prea încrezători în capacitatea lor de a accesa arma menționată și apoi de a o folosi eficient.

Aud asta tot timpul de la oameni care poartă arme, dar nu se antrenează. Este o problemă uriașă. În niciun caz nu este cuprinzător sau perfect, dar sperăm că vă oferă o oarecare perspectivă asupra filosofiilor de instruire pe care le insuflăm la Fortified Krav Maga.

Dacă sunteți interesat să vă antrenați, contactați-ne și vă vom programa o cursă introductivă gratuită!