Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme

Metoda cea mai rapida de slabit

Conținutul

    Nu face experimente pe corpul tău. Mai bine testezi această dietă timp de câteva zile și vezi dacă o poți ține în continuare.

    Scris de: Elena Oceanu Slăbitul sănătos se face în timp. Medicii nu recomandă să dăm jos mai mult de 3 kilograme pe săptămână în cadrul unui program de reducere ponderală FOTO: Shutterstock Metode de slăbit și, mai ales, metode de slăbit rapid, găsim cu sutele, la o simplă căutare pe Google. Însă, de regulă, cele care promit o pierdere rapidă și masivă în greutate nu-și mențin rezultatele pe termen lung.

    Până la urmă, sănătatea este cea mai importantă. Dieta lichidă.

    metoda cea mai rapida de slabit

    Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus Câte kilograme slăbești cu dieta lichidă Așa cum pilula de slabit chinezeasca spune și numele, dieta lichidă presupune să consumi numai lichide precum sucuri, ceaiuri, apă și lapte.

    Primar din judeţul cu cei mai puţini elevi în programul-pilot masă cal Chiar dacă reuşim să slăbim şi să ne atingem obiectivul, e foarte important să ne şi menţinem greutatea obţinută. Acest fenomen este cunoscut ca efectul yo-yo. Mai mult, o altă cercetare demonstrează că dietele repetate, fără adoptarea unui stil de viaţă echilibrat, duc în timp la îngrăşare. În unele cazuri, normoponderalii care apelează la metode de slăbit rapide în mod repetat ajung chiar la probleme serioase de greutate şi la obezitate, dacă au o astfel de predispoziţie familială.

    Alege să bei sucuri naturale, din fructe, cu sau fără pulpă. Sunt foarte sănătoase și poți consuma până la un litru pe zi.

    metoda cea mai rapida de slabit

    Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Vanderbilt nu recomandă această dietă mai mult de trei-patru zile, timp în care se poate bea apă la discreţie îi poţi adăuga zeamă de lămâie, ca să diversifici puţin gustul şi ceaiuri neîndulcite, conform celor de la clickpentrufemei. Are un consum foarte mic de calorii, ceea ce înseamnă că vei slăbi rapid.

    metoda cea mai rapida de slabit

    Mai mult, dacă alegi să bei mai mult apă în aceste zile, numărul de calorii ingerate va tinde spre zero. Practic, cu această dietă poţi pierde o jumătate de kilogram sau mai mult pe zi.

    Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus Ce reacții adverse poate avea dieta lichidă Știm.

    metoda cea mai rapida de slabit

    Este tentant să încerci dieta lichidăchiar şi de dragul experimentului. Nu uita, însă, să te informezi ce reacții adverse poate avea această cură de slăbire, dacă te decizi să te apuci de ea. Oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea Vanderbilt spun că persoanele care urmează acest program se simt obosiţi la final, acuză dureri de cap şi stare de ameţeală.

    metoda cea mai rapida de slabit

    Pentru ca lucrul ăsta să nu ți se întâmple, e bine să iei un supliment cu vitamine şi minerale, cum ar fi magneziu, complexul B şi vitamina C. Combinate, aceste substanţe nutritive dau energie şi metoda cea mai rapida de slabit durerea de cap.