Diete de slăbit rapide

Dieta usoara slabire

AM ÎNCERCAT DIETA CU OUĂ PENTRU 3 ZILE

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Cea mai usoara dieta! Slabesti 4 kilograme pe saptamana!

Am făcut, aşadar, un TOP al celor mai ieftine, dar eficiente, diete cunoscute până acum! Constă în consumarea a 6 mese pe zi, din două în două ore, din care 4 sucuri, o salată la prânz şi o supă seara.

Cea mai usoara dieta! Prima etapa este pregatirea si tranzitia, a doua etapa este perioada propriu-zisa de slabire, iar a treia este revenirea.

burta gras pierde omul silueta perfecta ceai pareri

Acum sunt citite aceste articole Dieta poate fi tinuta de la trei saptamani pana la doua luni si jumatate. Tranzitia si pregatirea Aceasta etapa de adaptare dureaza intre 7 si 10 zile, timp in care anumite alimente sunt excluse din dieta, iar altele vor fi consumate fara nicio restrictie.

cărămidă de slăbit soțul trebuie să piardă în greutate

Alimentele interzise sunt: mancarurile preparate prin prajire, carnea, ouale, alimentele conservate, dulciurile care contin zahar, cafeaua si alcoolul. Alimente permise: cereale integrale, nuci, susan, pasta de susan, alune si arahide neprajite, seminte de floarea-soarelui neprajite, ulei dieta usoara slabire floarea-soarelui presat la rece, masline, dovleac, salate de dieta usoara slabire si sucuri naturale.

Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani.

Dieta propriu-zisa Salatele de cruditati legume si fructe si sucurile naturale preparate acasa sunt vedetele regimului. Fiecare isi poate prepara salatele in functie de preferinte.

reteta de slabit cu orez crud pierde burta de grăsime corporală

De retinut: legumele si fructele nu se vor prelucra termic si se vor lasa impreuna aproximativ 90 de minute pentru a se omogeniza inainte de a fi consumate sub forma de salata de cruditati. Revenirea Pentru ca dieta sa aiba efectul asteptat, revenirea la alimentatia preparata termic se va face treptat, in aproximativ 10 zile si se vor respecta urmatoarele etape: Citeste continuarea pe kfetele.