Dieta ketogenica slabire rapida, Reader Interactions
Conținutul
Dieta ketogenică Cine este Andrei Laslău? Andrei Laslău este medic specialist chirurgie generală. Andrei Laslău a slăbit 20 kg într-o lună și jumătate cu ajutorul dietei keto, personalizată de doctorul Andrei Laslău pentru pacientul Andrei Laslău.
Dieta Ketogenica, Cum sa Slabesti fara sa Mananci Carbohidrati
De fapt, ketoza este o stare fiziologica si inseamna exact arderea acizilor grasi in mitocondrii uzinele energetice ale organismului prin beta-oxidare si formarea de corpi cetonici sau ketone acetona, acidul aceto-acetic si acidul-hidroxi-butiric — acestea sunt ketone, de unde si numele de ketogenica.
De fiecare data cand ardem acizi grasi, arderea se produce prin ketoza.
Dieta ketogenica este o dieta in care activezi foarte mult fenomenul ketozei, sau al arderii grasimilor. Se obtine aceelasi efect ca in cazul unui post negru de sapte zile, in conditiile in care mananci dieta ketogenica slabire rapida de zi. Diminuarea glucidelor in dieta, scade nivelul de insulina, iar aceasta duce la activarea lipazei. Aceasta desface trigliceridele din tesutul adipos in acizi grasi. Acestia ajung in sange, sunt tranferati in dieta ketogenica slabire rapida — uzina energetica a celulei, unde sunt oxidati si se formeaza ketone, pe care le poate folosi organismul pentru energie.
Contact dr. Andrei Laslău
Pe categorii de alimente inseamna asa carne de pui, porc, vita, oaie, miel, capra, berbec, ied. Adauga orice fel de peste. Din categorie sunt complet excluse mezeluri, carnati, alte carnuri procesate industrial sau acasa, dar si carnurile afumate. La capitolul branzeturi: telemea maturata, cascaval, branzeturi frantuzesti sau italienesti. Practic zein pret capsule unde se gasesc branzeturile excluzand branza topita care este plina de E-uri.
Articole din luna
Am facut mascarpone cu fructe de padure: linguri de mascarpone si linguri de fructe de padure puse intr-o ceasca si amestecate bine.
Mie mi-a placut. In total grame de zaharuri. Fructele de padure sunt avantajoase intrucat au un raport foarte bun de nutrienti fitonutrienti, antioxidanti, minerale, vitamine raportat la dimensiunea lor si la cantitatea de zaharuri. Sunt considerate superfructe. Pentru cei care nu pot rezista fara ceva dulce exista o solutie delicioasa: ciocolata neagra.
Proteine de calitate, grasimi bune — inclusiv faimoasele omega 3, fibre, minerale, vitamina C, antioxidanti si doar vreo 15 grame de zaharuri acceptabil chiar si pe keto.
Andrei Laslău este mai mult decât pasionat de nutriţie. În plus, dieta pe care ne-o dezvăluie dr. Laslău este cea care, anul trecut, l-a ajutat să-şi recapete silueta, scăpând de 20 de kilograme în 45 de zile. Medicul explica intr-un interviu acordat Ziare.
Este folosită pentru tratarea unor probleme de sănătate, cât și pentru slăbirea eficientă. Popularitatea dietei keto a crescut enorm în ultimul deceniu. Iar internetul abundă în informații, uneori contradictorii, alterori eronate, referitor la o dietă ketogenică sustenabilă, corect formulată pentru slăbire. Or fi ele multe mituri, dar eu mi-am propus să adun aici acele mituri despre slăbirea cu dieta ketogenică ce ne împiedică să avem rezultate bune și rapide. În ceea ce mă privește, sunt pasionată de alimentația keto și o studiez de mai bine de 4 ani.
Andrei Laslau, care a slabit 20 de kilograme in 45 de zile! Ce alimente tine in frigider si de ce produse ii e teama Nu este endocrinolog, nutritionist, diabetolog si nici dietetician.
Ai Ales Grasimile Gresite
Cu toate astea, a reusit sa impuna pe piata din Romania o dieta care a ajutat sute, poate chiar mii de persoane, sa slabeasca. Asta dupa ce el insusui a reusit sa piarda 20 de kilograme in numai 45 de zile.
Rezultatele la care te poți aștepta Acest articol reprezintă un scurt ghid pentru începători în ceea ce privește principalele aspecte ale dietei keto. Odată ce ai parcurs informațiile prezentate în continuare vei avea o idee clară despre ce este dieta keto, care sunt avantajele, dezavantajele, riscurile, meniuri, rețete keto, cele mai bune suplimente alimentare ketoalimentele permise precum și tipurile de alimente pe care nu ai voie să le consumi. Ce este dieta Keto și ce înseamnă starea de cetoză Această trecerea de la energia rezultată din metabolizarea glucozei la energia produsă prin metabolizarea grăsimilor, care practic este principiul de bază al dietei keto, se numește inducerea corpului în stare de cetoză.
Vorbim despre dr. Ioan din Bucuresti, si celebra sa dieta ketogenica. Dieta ketogenica poate scadea riscul de cancer!
Există dovezi care să indice că nivelurile ridicate de insulină și glicemie interacționează prin diferite mecanisme cu celulele canceroase, care au receptori pentru insulină. Considerând relația evidentă dintre carbohidrați și insulină, putem să ne gândim la relația dintre carbohidrați și cancer.
Publicitate
Au fost recunoscute o serie de legături încă din de către medicul Braunstein, care a observat banda de slabire nivelul glucozei din urină scade în cazul diabeticilor care dezvoltă o formă de cancer.
La institutul Kaiser Wilheim a fost descris pentru prima dată un fenomen care ulterior va fi numit efectul Warburg.
Aceștia au observant că energia celulelor canceroase este produsă în mare parte prin glicoliză, urmată de fermentarea acidului lactic chiar și în prezența oxigenului. Multe studii făcute apoi au confirmat că efectul Warburg este un semn al multor tipuri de cancer, rata de glicoliză a multor celule fiind și de de ori mai mare decât a celulelor sănătoase ale aceluiași țesut.
Încă de pe atunci medicii au considerat posibilitatea tratării cancerului și cu o dietă ce limitează cantitatea de carbohidrați. O căutare pe Pub Med arată 85 de studii pe această temă, aceste studii fiind realizate în intervalul de timp Vom face o scurtă trecere în revistă a celor mai importante dintre acestea.
Instrumente de sănătate
Acest articol nu se doreste a fi exhaustiv. Este o simpla trecere in revista a unor rezultate din studiile recente, cu limitarile de rigoare. Pe foarte scurt, mecanismele prin care o dieta ketogenica ar putea scadea riscul de cancer si riscul de recidiva sunt : scaderea cantitatii de glucoza, scaderea nivelului de insulina, scaderea nivelului de IGF-1, scaderea nivelului de acid lactic, cresterea nivelului dieta ketogenica slabire rapida, neuroprotectie, inhibarea angiogenezei.
Prin scaderea apetitului, scaderea lipogenezei, cresterea lipolizei, cresterea costului metabolic al gluconeogenezei si efectului termic al proteinelor. Prin reducerea nivelului de insulina, cresterea generarii mitocondriilor, reducerea rezistentei la insulina la nivel hepatic.
- Kieta ketogenicÄ presupune ca
- Voteaza si tu aceasta dieta 4.
- Regim de slabit gabriela cristea
- MÄnânci grÄsimi Èi slÄbeÈti, cu dieta ketogenicÄ
- Dieta Keto: meniu pentru 5 zile - Slab sau Gras
Exista in prezent de studii care atesta o imbunatatire a calitatii vietii si o scadere a riscului de aparitie al convulsiilor pentru pacientii care urmeaza dieta. Spre exemplu, riscul reaparitiei crizelor convulsive dupa eliminarea lor prin dieta ketogenica — s-a studiat riscul recurentei crizelor la copii care le-au eliminat pe o perioada de cel putin o luna — recurenta crizelor urmand dieta ketogenica a scazut dramatic, manifestandu-se sub forma de crize convulsive mai rare, fara revenirea la frecventa de baza a acestora.
Acest studiu ofera suficiente dovezi pentru mentinerea pacientilor pe dieta ketogenica, chiar si dupa eliminarea crizelor convulsive. Urmatorul articol nu se doreste a fi exhaustiv, asa cum nu s-a dorit a fi exhaustiv nici articolul referitor la dieta ketogenica si cancer. Pe foarte scurt, dieta are beneficii in epilepsie, Alzheimer, Parkinson, autism, scleroza multipla, scleroza laterala amiotrofica, cancer cerebral samd.
Este folosita ca tratament in unele dieta ketogenica slabire rapida epileptice refractare la terapia conventionala dieta ketogenica slabire rapida medicamente. Ofera neuroprotectie prin numeroase mecanisme. Creierul poate functiona foarte bine si cu corpi cetonici ketoneacesta fiind si probabil mecanismul prin care se obtin numeroase beneficii.
Mananci Prea Multe Proteine
Unele dintre studii sunt bazate pe animale de laborator sobolanideci concluziile nu sunt definitive. As vrea sa slabesc macar 15 kg.
Ce pasi ar trebui sa urmez…imi puteti da niste sfaturi? Va multumesc.
