Dieta de slabit numai cu carne

Vezi și Dieta cu banane si lapte - cum functioneaza, ce se consuma Cum functioneaza dieta cu carne? Specialiștii recomandă ca prima masă din cadrul acestei diete să fie una ușoară, consumând ceaiul dumneavoastră preferat, neîndulcit.

Puteți opta și pentru cafea, iar dacă aveți neapărată nevoie să consumați ceva alimente în cadrul micului dejun, puteți opta pentru o grefă servită împreună cu o felie de pâine din făină integrală.

Dieta cu carne nu permite consumul băuturilor alcoolice. La prânz se va servi întotdeauna un fel de carne, puteți alege orice tip de carne slabă, iar la cină se vor servi legume.

Nu se dieta de slabit numai cu carne să consumați alte combinații de alimente sau alimente bogate în carbohidrați. Salata de legume pe care o veți pregăti va fi cât de simplă posibil, fără sosuri sau ulei.

Când veți găti carnea sau legumele, niciodată nu le veți prăji în ulei.

Ce se consuma la dieta cu carne? Dieta cu carne se bazează pe un aport ridicat de proteine, ceea ce presupune un consum sporit de carne slabă, cum ar fi carnea de pasăre, de vită și pește.

Puteți consuma și alte alimente bogate în proteine, ca de exemplu ouăle. Această dietă este foarte permisivă în ceea ce privește respectarea meselor principale ale zilei.

Puteți servi alimente permise oricând vă este foame, atâta timp cât nu amestecați alimentele din diferite categorii în cadrul unei mese și nu consumați alimente interzise. Deoarece consumul de carbohidrați este redus, aveți grijă să aveți un aport crescut de proteine pentru ca organismul dumneavoastră să aibă resurse de energie.

Se recomandă să consumați carne proaspătă gătită în casă și să evitați mezelurile preparate din carne procesată, deoarece acestea conțin coloranți și conservanți care vă afectează organismul și vă pun în pericol sănătatea. Recomandarile noastre pentru cei care tin dieta cu carne Luni.