Dieta de 13 zile, Dieta Daneza (dieta de 13 zile)
Conținutul
Leave a comment Exista multe tipuri de diete, dar cand vine vorba de a slabi intr-un timp scurt, dieta Daneza impreuna cu dieta disociata de 7 zilesunt cu siguranta cele mai recunoscute.
Potrivit creatorilor săi, se pot pierde până la 26 de kilograme în 13 zile, cât dureazaă acesta dietă. Pentru ca dieta daneză sa dea roade si pe termen lung, nu doar în intervalul de 13 zile, se recomandă respectarea unui program ce ar trebui să includă modificări ale stilului de viață, cum ar fi un regim sănătos și activitate fizică regulată. Cum funcționează dieta de 13 zile Dieta daneză implică respectarea unui plan ce include alimente destul de variate, precum carne, legume și iaurt, însă particularitatea acestei diete constă în faptul ca porțiile sunt controlate și că trebuie consumate conform instrucțiunilor, fără a se permite înlocuitori.
În timpul dietei, este obligatoriu să se consume 3 mese pe zi 2 litri, la ore specifice, și fără gustări. Dacă ți-e foame între mese, dieta sugerează să bei multa apă in schimb.
Nu este recomandat să mănânci după ora și, pentru a slăbi în mod eficient, alimentele consumate în dieta de 13 zile trebuie să fie proaspete și organice. Având în vedere aceste restricții, xxl arderea grasimilor important să ai la dispoziție toate alimentele necesare, astfel încât programul să poată fi respectat cu rigurozitate. Însă, dacă ți-am spune ca e mai mult de atât?
Hai, mai bine, să vedem ce spun sudiile: Scade tensiunea arterială Într-un studiu de 26 de săptămâni, realizat pe de pacienți obezi cu o vârstă medie de 42 de ani, dieta de 13 zile în dieta de 13 zile grupuri, s-a demonstrat ca grupul care a urmat dieta daneză a înregistrat o scadere mai mare a tensiunii arteriale. Reduce nivelul de colesterol Au fost publicate studii medicale care ar arata ca dieta Daneza, precum si dieta Ketogenicaau in mod clar un numar de efecte benefice asupra sanatatii, inclusiv imbunatatirea profilului lipidic si reducerea colesterolului.
Recent Posts.
