De ce stagnez si nu mai slabesc

Înscris: As vrea sa iti fac un scurt rezumat despre asa numita dieta "disociata", sau tipul asta de diete, cum ar fi si dieta Rina. Din perspectiva mea, sunt unele dintre cele mai rele diete pentru organism.

Tu variezi macronutrientii si, mai rau, iti lipsesc, in 6 zile, carbohidratii. Pai, in primul rand, organismul tau preia energia din carbohidrati fie ca-s ei simpli sau complecsiasta in afara de cazul in care tii dieta keto. Apoi, desigur, dieta ta ducand lipsa de carbohidati, va duce la o stare totala a ta mai rea dupa ceva timp.

Dietele astea "disociate" nu sunt bune pentru de ce stagnez si nu mai slabesc om, si, mai ales, nu sunt bune pentru perspectiva. De ce? Cand vei inceta dieta respectiva, o sa pui imediat la loc kg.

Asta pentru ca tu, intr-o zi normala, probabil ca nu mananci nici macar de kcal. Eh, organismul omului functioneaza, in medie cu de kcal.

Stagnarea greutatii in dieta: de ce apare si cum poate fi depasita apr. Fenomenul de stagnare in timpul incercarilor de a pierde in greutate, nu doar ca este foarte comun, dar este si de asteptat. Explicatia consta in faptul ca organismul nostru manifesta o anumita rezistenta in fata schimbarilor. In incercarea de a ajunge la greutatea ideala, majoritatea oamenilor s-a confruntat cu stagnarea de cel putin 2, 3 ori pe parcursul dietei. Unul dintre cele mai mare pericole ale stagnarii greutatii in dieta, este cel de natura psihica, mai putin fizica.

Asta depinde, desigur, daca esti barbat sau femeie. Barbatii pot sa se duca si spre kcal, iar femeile, din ce am observat eu, se mentin la un kcal maxim.

Sa zicem ca tu te mentii cu Ele ar trebui sa fie formate din proteine, carbohidrati, si grasimi. Un ~1.

Din contra, vei slabi si asa, ba chiar te vei simti mai bine. Asadar, ca un scurt rezumat, iti recomand sa iti regestionezi felul in care tii dieta, asta daca vrei sa nu ai probleme de bianca rus dieta si sa fie prospera in perspectiva. Sper ca am reusit sa ma fac cat de cat inteles.

Daca mai ai nevoie si de alte detalii, ma poti contacta. Mult succes si nu renunta din a slabi, sigur vei reusi la un moment dat!