Dieta cu paste, Cura de slabit cu paste

Cura de slabit cu paste

Slăbeşte 5 kilograme în doar 14 zile!

trebuie să piardă în greutate pentru modelare vreau sa slabesc la picioare si fund

Idei de mic dejun: -Cereale cu fructe:Laşi la înmuiat trei linguri de fulgi de ovăz în ml de apă timp de două minute. Îi amesteci cu 75 g iaurt degresat,jumătate de măr ras şi g stafide.

Navigare în articole

Un pahar ml nectar de fructe cu puţine calorii. Prima zi: La Prânz Salată de paste Fierbi 50 g de spaghete în apă cu sare. Tai un castravete murat,o ceapă mică roşie şi un crenwurst mic de pui în bucăţele. Amesteci 50 de ml de supă caldă cu două linguri suc de lămâie,sare,piper şi muştar boabe,după gust. Strecori spaghetele şi le amesteci cu sosul. Le laşi să stea circa o oră,după care amesteci toate ingredientele şi adaugi o lingură de iaurt degresat.

scottish centru de slăbire dieta disintossicante fegato 3 giorni

Seara Macaroane cu varză Tai g de varză fideluţă. Căleşti o ceapă tăiată mărunt într-o linguriţă de ulei.

A slăbit mâncând doar paste! Cum a dat Sore jos 30 de kg

Adaugi varza şi mai laşi puţin la foc. Adaugi ml de supă de legume şi cura de slabit cu paste să fiarbă câteva minute. Sărezi şi piperezi după gust. Amesteci totul cu 60 g de macaroane. A doua zi La prânz Spaghete cu legume Tai o ceapă mărunt şi g castravete în felii.

Sunt, însă, diferite tipuri de paste care acţionează aparte asupra organismului. De asemenea, modul de gătire şi sosurile pe care le folosim influenţează aportul de calorii. Ştiri pe aceeaşi temă Cele mai gustoase reţete pentru postul Paştelui.

Căleşti ceapa într-o linguriţă de ulei,după care adaugi sare şi piper după gust,castravetele şi ml supă de legume. Laşi acoperit circa 8 minute.

Slăbeşte cu pâine şi paste! - Dietă & Fitness > Dieta - albinute.ro

Amesteci totul cu 60 de grame de spaghete fierte. Pui deasupra pătrunjel tocat.

  • Stiri Dieta » Dieta: Pastele te ajuta sa scapi de 3 kilograme in 7 zile.
  • Dieta cu orez crud
  • Program sala 5 zile slabit
  • Xxl arderea grasimilor

Seara Orez cu fructe Fierbi de ml lapte degresat,cu puţină sare şi 25 g de fulgi de orez instant. Iei de pe foc şi laşi circa patru minute.

A slăbit mâncând doar paste!

Îndulceşti cu o linguriţă de miere. Amesteci cu g cereale cu fructe light.

Superdieta cu paste: slăbeşti 3,5 kilograme în 7 zile | Dietă şi slăbire, Sănătate | fara-foc.ro

Condimentezi cu scorţişoară. A treia zi La prânz Tortila cu pui Amesteci o roşie tăiată felii,cu un căţel de usturoi zdrobit,cu o lingură de busuioc şi cu o lingură de smântână degresată.

DIETA DE DUPA PASTE

Pui peste o lipie arăbească un piept de pui făcut la grătar şi g salată verde tăiată mărunt. Adaugi sosul de smântână cu roşii,apoi rulezi. Seara Supă de roşii cu tăieţei Cureţi un morcov,un fir cura de slabit cu paste praz şi un căţel de usturoi. Le tai mărunt şi le căleşti într-o linguriţă de ulei. Torni apoi ml supă şi le laşi să fiarbă cura de slabit cu paste 10 minute împreună cu 50 g de tăieţei.

sa slabesc 9 kg in 14 zile apa cu lamaie si bicarbonat pt slabit

Adaugi g roşii proaspete sau din conservă cu o frunză de dafin şi mai laşi trei minute la fiert. Condimentezi cu sare şi piper după gust şi adaugi bucuioc. A patra zi La prânz Lipie cu şuncă Tai felii o roşie,75 g castravete şi o ceapă. Tai 50 g şuncă slabă în felii subţiri. Amesteci ingredientele cu g de salată verde tăiată.

Aboneazト・te la noutトκ嬖

Tai o bucată de 75 de grame de lipie pe lung şi pui înauntru ingredientele. Adaugi un amestec din g iaurt degresat,un căţel de usturoi zdrobit,pătrunjel tocat,sare şi piper. Seara Paste cu ciuperci Fierbi 50 g spaghete. Cureţi g de ciuperci şi le tai felii subţiri. Prăjeşti într-o linguriţă de ulei peştele şi ciupercile. Adaugi ml supă de legume,trei linguri de smântână degresată şi mai laşi puţin pe foc.

Amesteci spaghetele cu sosul.

MICUL DEJUN

Ziua a cincea La prânz Spaghete cu broccoli în sos de brânză Fierbi g de brocoli congelat. Îl tai bucăţele mici. Tai o ceapă peştişori şi o căleşti într-o linguriţă de ulei. Adaugi broccoli şi trei roşii din conservă pasate.

Dieta cu paste, Cura de slabit cu paste

Stingi cu g supă de legume,condimentezi şi mai laşi totul la foc 5 minute. Adaugi o lingură de brânză de vaci şi o lingură de smântână degresată.

Mai laşi puţin la foc,după care amesteci totul cu 60 g spaghete fierte. Salată grecească Tai mărunt 1 ardei gras, g salată verde,jumătate de ridiche neagră. Amesteci două linguriţe de ulei şi o linguriţă de suc de lămâie cu două linguri de apă.

Articole recomandate

Adaugi un căţel de usturoi zdrobit şi condimentezi. Amesteci sosul cu salată şi cu 60 g farfale fierte. Mai pui 50 g telemea tăiată cubuleţe. Idei de gustare o dată pe zi : -o cană de supă de legume clară cu o jumătate de felie pâine integrală cu brânză de vaci degresată.