Cura de slabire doar cu inghetata, Cum să mănânci înghețată dacă vrei să slăbești

Cantitatea de îngheţată consumată trebuie să fie stabilită în funcție de sortiment.

Puteți să optați pentru un fel diferit în fiecare zi sau puteți alege diverse combinații. Iată care sunt cantităţile şi tipurile de înghețată recomandate de specialiști: - de grame de îngheţată cremoasă; - de grame de îngheţată de fructe; - de grame de îngheţată cremoasă şi 40 de grame de frişcă; - de grame de îngheţată de fructe şi 40 de grame de frişcă; - de grame de ruladă sau desert pe bază de îngheţată.

Orice dietă funcţionează pentru că presupune o restricţie calorică, o monotonie alimentară şi un tip de atenţie şi de voinţă pe care le ai punctual pentru o perioadă limitată de timp.

În percepţia mea, măcar să-ţi alegi un aliment care să-ţi placă. Pentru că dacă mai şi mănânci spanac sau altceva ce nu poţi suporta şi te ţii de nas, mi se pare că riscurile să renunţi la dieta respectivă sunt şi mai mari. Ideea e ce se întâmplă când se termină dieta.

Pentru că altfel, slăbim cu orice, şi cu cartofi prăjiţi, dacă mâncăm cura de slabire doar cu inghetata felii de cartofi prăjiţi pe zi şi atât. Slăbim cu ciocolată, cu produse de patiserie. Am avut o perioadă, când eram foarte mult pe drumuri, când mâncam doar în benzinării, un burek cu brânză şi un iaurt de băut pe zi.

Am numit-o dieta OMV. De aceea, nutriționistul afirmă că ideea de dietă trebuie desființată. Şi tu ai crede că doar prin intermediul lor poţi să ajungi la o greutate mulţumitoare.

Care e soluţia? Să-ţi schimbi normalitatea pentru totdeauna.

Dar aia nu se numeşte cură de slăbire, ci reajustarea alimentaţiei la silueta pe care ţi-o doreşti. Nu trebuie să mergi la cineva care să-ţi construiască o dietă personalizată. Nu are legătură cu combinaţii sofisticate, cu ore, cu nimic.

Cum să mănânci înghețată dacă vrei să dai jos câteva kilograme Una dintre cele mai neplăcute părți ale unei diete este că trebuie să renunțăm la alimentele noastre preferate, dar și la cele pe care le consumăm în fiecare zi. Așa cum probabil știi deja, trebuie să spui adio mâncării nesănătoase, dar și alimentelor bogate în zahăr. Ciocolata nu este deloc indicată dacă nu este neagrăiar înghețata este un desert interzis. Totuși, se pare că există o metodă prin care poți mânca înghețată în cazul unei cure de slăbire și care te poate ajuta să nu iei în greutate. Atunci când vrei să slăbești și vrei să te bucuri și de acest desert răcoros, trebuie doar să îl combini cu un fruct.