Alimentul care te ajută să dai jos și 2 kg pe zi. Atenție: ce ai voie să mănânci, de fapt - IMPACT

Cum sa slabesti 2 kg

Conținutul

    Cum să slăbeşti 2 kg în cum sa slabesti 2 kg zile: dieta cu castraveţi Cum să slăbeşti 2 kg în 2 zile: dieta cu castraveţi Author: Maria Stoica comentarii Urmează în viaţa ta un eveniment important, iar rochia preferată te cam strânge?

    cum sa slabesti 2 kg

    Ţine dieta cu castraveţi şi în 48 de ore vei avea cu 2 kg în minus. Dacă vrei să slăbeşti mai mult, poţi repeta paşii acestui regim de slăbire. Castraveţii conţin foarte multă apă şi au numai 13 calorii la de grame.

    cum sa slabesti 2 kg

    De aceea, nutriţioniştii îi recomandă în toate curele de slăbire. În plus, aceste legume mai conţin fosfor, calciu, fier, magneziu şi potasiu, dar şi vitaminele A, B, C, E. Prin urmare, îţi păstrează sănătatea, în timp ce slăbeşti.

    cum sa slabesti 2 kg

    Ce să mănânci în prima zi Micul dejun: o felie de pâine neagră, un ou fiert şi o salată din de grame de castraveţi cu mărar acrită cu zeama de la lămâie. Gustare: un pahar iaurt degresat mlamestecat cu un castravete şi câteva picături de zeamă de lămâie.

    Prânz: doi castraveţi umpluţi: se scobesc castraveţii şi se prepară umplutura formată din cremă de brânză şi smântână, amestecată cu ceapă tocată şi mărar. Se lasă pasta de brânză câteva minute la frigider şi apoi de umplu castraveţii.

    cum sa slabesti 2 kg

    Gustare: salată cu castraveţi proaspeţi cu verdeaţă în cantităţi nelimitate. Cină: cartofi gratinaţi: ai nevoie de de grame de cartofi şi de grame de legume, după preferinţă.

    cum sa slabesti 2 kg

    Aceste ingrediente se fierb, apoi se amestecă cu puţină şuncă slabă de pui două felii subţiripuţin lapte şi condimente, în funcţie de gust. Pe deasupra se rade puţină brânză şi se coace la cuptor. Mesele din ziua a slăbire tiramisu Micul dejun:o felie de pepene roşu, o prună şi un pahar cu de grame de iaurt degresat şi două linguri de ovăz.

    Gustare: Pentru această masă alegeţi să mâncaţi un măr sau un grapefruit. Prânz de grame de piept de pui preparat la grătar sau fiert şi de grame de conopidă fiartă.

    • Curiozitatea însă m-a făcut să ţin dieta mediteraneană cu care am slăbit 2kg.
    • Cine a tinut dieta disociata
    • Articolul Urmator Cu siguranță ați mai auzit sau ați mai ținut fel și fel de diete.
    • Mancaruri dietetice pentru slabit
    • Cum să slăbeşti 2 kg în 2 zile: dieta cu castraveţi
    • Choco lite farmacia tei
    • Ajută-mă să fiu disperată să slăbesc

    Mai aveţi voie şi un castravete. Gustare: un castravete şi o prună.

    • Atenție ce ai voie să mănânci, de fapt Dacă vrei o schimbare înainte de sărbători și îți dorești să scapi de câteva kilograme o poți face rapid.
    • Dieta rapida de slabit fara carne
    • Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi.
    • Keto diet catena pret
    • Dietă – Slăbeşti 2 kg într-o săptămână!, Slăbește 2 kg pe săptămână
    • Carte cu retete pentru slabit
    • Reteta pt slabit

    Cină: salată de cartofi cu castravete: se taie mărunt de grame cartofi fierţi şi un castravete, apoi se amestecă. Se adaugă puţină zeamă de lămâie, pătrunjel tocat, sare şi piper.

    Ar putea să îți placă.

    cum sa slabesti 2 kg