Dieta Rina Detaliata pe Zile: Rina 90 Tabel Meniu Zilnic, Retete, Principii

Cat slabesti cu rina, Dieta Rina: Păreri pro și contra

Scris de: Elena Oceanu Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.

cat slabesti cu rina slăbire uzură atletică

Durează 90 de zile și o parte dintre cei care au urmat-o susțin că au pierdut până la 20 de kilograme. Cu toate acestea, medicii nutriționiști atenționează că după terminarea dietei poți pune la loc toate kilogramele cat slabesti cu rina.

Dieta Rina Detaliata pe Zile: Rina 90 Tabel Meniu Zilnic, Retete, Principii

Cartea poate fi descărcată, în format PDF, de pe internet, în mod gratuit. Una dintre surse este aceasta. Ziua 1 — proteine, ziua 2 — legume, ziua 3 — carbohidrați, ziua — 4 fructe. Ciclurile se repetă timp de 90 zile.

O dată la 7 cat slabesti cu rina, adică la 28 de zile, există o zi de detoxifiere în care se bea doar apă. Iren Alexoi, medic nutriționist Principiul este, potrivit medicului nutriționist, că fiecare grupă de alimente folosește enzime de digestie diferite și asta ar ușura digestia și ar grăbi metabolizarea alimentelor.

cat slabesti cu rina vreau sa slabesc 30 kg intr- o luna

Ce presupune dieta Rina Dieta Rina cuprinde o zi pentru proteineo zi pentru legumeo zi pentru pentru carbohidrați și o zi pentru fructe. Există chiar și o cat slabesti cu rina pentru apă, pentru cei mai ambițioși dintre adepți.

Dieta Rina. Cât slăbești și cum se ține - VedeteRomania

După cum spune și numele, ziua apei necesită să nu consumi absolut nimic în afară de apă. Totuși, e bine de știut că această zi nu este obligatorie, dar este recomandată de creatorii dietei. Ce avantaje promite dieta Dezvoltatoarele dietei pretind că este potrivită pentru aproape orice persoană. Ele susțin că efectul său nu presupune doar pierdere în greutate, ci și îmbunătățirea tensiunii arteriale, stimularea metabolismului, creșterea nivelului de energie al organismului fără să fie necesar să consumi suplimente alimentare sau medicamente.

Dieta Rina: Păreri pro și contra, Cat slabesti cu rina intr o luna

Dieta Rina promite, pe lângă toate cele enumerate, să îți facă părul și pielea mai strălucitoare și mai sănătoase. Mai mult decât atât: rezultatele promise ar fi de lungă durată și fără surprize neplăcute ulterior, cum ar fi efectul de yo-yo reîngrășare după încheierea dietei.

Părerea medicului nutriționist Dr. Iren Alexoi a enumerat avanatajele și dezavantajele pe care consideră că le-ar putea avea dieta Rina. Avantaje: Știind că mănânci aceeași grupă de alimente peste zi, îți controlezi mai bine porțiile.

Please wait while your request is being verified...

Observațional, se mănâncă mai puțin, e greu să consumi doar o cantitate mare din același aliment, apare mai repede saturația. Dezavantaje: Nu este un stil de alimentație normal. Corpul nostru are nevoie peste zi de mai multe principii nutritive. Este recomandat sfatul unui specialist înainte de a ține această dietă.

cat slabesti cu rina mancaruri sanatoase de slabit

Apare frustrarea că ești obligat să consumi același lucru si e foarte greu să adaptezi dieta unei vieți sociale. Foarte multe persoane s-au îngrășat la loc rapid după dietă.

  1. DIETA RINA Detaliata pe Zile: Meniu Zilnic Tabel, Retete, Rina 90
  2. Mai repede pierdeți grăsimea burta
  3. A cunoscut de-a lungul timpului o popularitate fantastică în rândul celor care vor să slăbească.
  4. Dieta Rina Tabel In zilele noastre, cu ajutorul internetului, putem descoperi o sumedenie de informatii despre aproape orice domeniu.
  5. Ce este dieta MIND, noul trend în slăbire.

Cum se ține dieta Rina Dieta Rina presupune să consumi aceeași grupă de alimente o zi întreagă, însă dimineața poți consuma fructe, indiferent de zi. În plus, e indicat să bei multă apă și ceaiuri neîndulcite și poți consuma și câte o cafea neîndulcită pe zi. Este bine să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă cu lămâie și cu o linguriță de miere.

După 30 de minute, iei micul dejun.