Please wait while your request is being verified...

Aplicații care să mă ajute să slăbesc

Deși este posibil să fii deja conștient de sănătate, majoritatea oamenilor nu sunt așa. Și chiar dacă ești, să recunoaștem că nu este atât de ușor pe cât pare. Indiferent de categoria din care faceți parte, un mod bun de a începe este să păstrați o verificare a caloriilor pe care le consumați zilnic.

Cele mai bune aplicații Calorie Tracker pentru Android și iOS (2020)

Pentru a face acest lucru, cel mai bun mod este să profitați de avansul tehnologic pe care îl purtați cu voi peste tot - smartphone-ul dvs. Deci, fără alte detalii, iată o listă cu cele mai bune 15 aplicații de contorizare a caloriilor pentru Android și iPhone în Cele mai bune aplicații Calorie Tracker pentru Android și iOS Deci, cum funcționează aplicațiile contor de calorii?

Bautura cu turmeric pentru pierderea in greutate/Bevanda con curcuma per la perdita di peso

Ei bine, ei îți oferă flexibilitatea dorită pentru a-ți seta propriul obiectiv în funcție de ceea ce vrei să atingi. Odată ce rutina dvs. Cu graficele detaliate și sfaturi super la îndemână, vă păstrează slabeste in doua saptamani. Unele dintre ele oferă chiar și aplicații pentru Android Wear și Apple Watch, ceea ce face și mai ușor să-ți urmărești caloriile.

Mai mult, multe dintre ele oferă, de asemenea, o tonă de recompense pentru a se asigura că adrenalina rămâne în viteza superioară pentru a obține mai mult. Acestea fiind spuse, a venit momentul să tai goana! Când deschideți aplicația pentru prima dată, sunteți a pus câteva întrebări cum ar fi obiectivul pe care doriți să-l atingeți, nivelul de activitate și câteva întrebări personale, cum ar fi vârsta, înălțimea și greutatea. După ce completați toate detaliile, vi se va cere să introduceți adresa de e-mail și să creați o parolă pentru a finaliza progresul înregistrării.

Toate aceste detalii pot fi modificate ulterior, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la completarea informațiilor greșite la acel moment.

cât timp să piardă în greutate după abilify

Acum vei fi ti-a aratat obiectivul zilnic că aplicația vă recomandă pentru a vă atinge obiectivul dorit. Puteți alege chiar să urmăriți memento-uri obișnuite. Când ajungeți în sfârșit pe pagina principală a aplicației, veți găsi o ecuație simplă care vă aplicații care să mă ajute să slăbesc câte calorii încă trebuie să luați pentru a vă atinge scopul. Puteți actualiza acest lucru adăugând mâncarea pe care o mâncați și exercițiul pe care îl faceți. Acest lucru se poate face apăsând pe pictograma plus din partea dreaptă jos a ecranului de pornire.

Veți găsi, de asemenea, câteva alte lucruri pe care le puteți adăuga ca dvs. Puteți utiliza și acestea pentru a păstra o evidență detaliată a sănătății dvs.

Cele mai bune 20 de aplicații de slăbit pentru Android

Această versiune vă oferă o experiență fără anunțuri, cu funcții suplimentare, cum ar fi export de fișiere, stabilind obiective diferite pentru fiecare zi și analiză alimentară printre multe altele. Dacă mă întrebi, această aplicație este estetic mai plăcut MyFitnessPal meu cu o interfață frumoasă și animații frumoase.

Și te va ajuta să lucrezi pentru atinge-ți obiectivele. În el puteți găsi o dietă care vă place, puteți începe un plan de masă simplificat, vă puteți bucura de rețete delicioase și hrănitoare, vă puteți înregistra calea spre succes, vă puteți crea propriul itinerariu către o viață sănătoasă, veți avea la dispoziție un contor de calorii, din macronutrienți și obiceiuri și chiar obțineți informații nutriționale cu privire la alimentele pe care urmează să le consumați.

MyNetDiary vă permite, de asemenea, să intrați în rutina dvs. Puteți adăuga imagini înainte și după în aplicație pentru a vă ajuta să rămâneți motivați și pe cale.

frumusețe naturală proprietar de slăbire

În plus, puteți conectați-vă contul Google Fit pentru a permite partajarea datelor adecvate între cele două aplicații. FatSecret La fel ca MyFitnessPal, atunci când deschideți FatSecret pentru prima dată, vi se solicită obiectivul și trebuie să introduceți câteva detalii personale, cum ar fi greutatea dvs.

Alte aplicații gratuite pentru slăbit Informații despre aplicații pentru slăbit Înainte să vă prezint care sunt cele mai bune aplicații gratuite pentru slăbit, vreau să vă ofer câteva informații cu privire la utilizarea aplicațiilor din acest articol. În ceea ce privește aplicațiile pentru controlul greutății corporale, trebuie să știți că acestea nu înlocuiesc ajutorul medicilor, ele pot fi utilizate pur și simplu ca un ajutor pentru a monitoriza greutatea. Nu faceți greșeala de a recurge la diete gândindu-vă că acestea împreună cu utilizarea aplicațiilor din acest articol sunt suficiente pentru a slăbi. Este o greșeală foarte gravă, care ar putea duce la probleme grave de sănătate. Aplicații de slăbit gratis O să încep lista cu aplicații de slăbit gratis, care pot fi utile pentru a vă monitoriza progresul și pentru a vă îmbunătăți starea de fitness cu unele activități sportive sănătoase.

După ce ai finalizat asta, vei fi dus imediat la jurnal. Acest jurnal este locul în care veți vedea caloriile pe care încă trebuie să le luați pentru o zi pentru a vă atinge ținta dorită și caloriile pe care le-ați luat deja până acum.

  • Aplicația care te va ajuta să slăbeşti Sursa foto: Pexels În vremurile astea de izolare, parcă suntem tot mai atraşi de frigider, de ronţăieli şi de dulciuri.
  • Pilula de slabit chinezeasca

În aceeași pagină, puteți adăuga produse alimentare pe care le consumați pe parcursul zilei, iar aplicația va reduce automat numărul de calorii în funcție de obiectivul zilei în consecință.

Dacă doriți să săpați mai profund în progresul dvs. FatSecret vă permite să împărtășește-ți progresul cu profesioniști precum dieteticianul, formatorul sau medicul tău. În plus, puteți conectați-vă contul cu Google Fit, și folosiți Fitbit pentru a sincroniza caloriile arse și măsurile făcute pe parcursul zilei. Poti de asemenea exportați aplicații care să mă ajute să slăbesc ca fișier PDF - cura slabire cu hrisca si kefir pe care majoritatea celorlalte aplicații îl oferă în variantele plătite.

Instalare: Android, iOS gratuit 4. Cronometru La fel ca majoritatea celorlalte aplicații din această listă, puteți utiliza Cronometru numai atunci când vă înscrieți în aplicație.

Acces public Ghidul cumpărătorului Este un an nou-nouț și, la fel ca mulți oameni, una dintre rezoluțiile mele este să slăbesc. Dar, în loc să merg doar pe bicicletă pe bicicletă sau să fac curățarea sucurilor, verific check-in-ul unei aplicații timp de aproximativ 10 minute pe zi. Aplicația se numește Noom și, până acum, în mod surprinzător, a fost de ajutor. Acest lucru nu se datorează unei diete secrete sau unui regim nebun de antrenament.

După ce faceți acest lucru, introduceți detalii precum vârsta, greutatea, înălțimea și sexul dvs. Aici, puteți introduce produsele alimentare pe care le mâncați pe parcursul zilei și să enumerați exercițiile, dacă ați făcut vreunul. Aplicația va apoi calculați caloriile nete pe care le-ați câștigat sau pierdut în consecință. Acest lucru vă ajută să fiți cu ochii pe numărul de calorii pe care ar trebui să le luați pe zi pentru a vă atinge ținta zilnică, așa cum este prescris de Cronometru.

De asemenea, puteți vedea informații detaliate despre macros pe care le consumi și țintele individuale pentru fiecare dintre ele.

Aplicații gratuite pentru slăbit (Android sau iPhone) - albinute.ro

După ce utilizați aplicația o perioadă, puteți urmări progresul dvs. Când deschideți aplicația pentru prima dată, introduceți detalii precum vârsta, înălțimea și greutatea și apoi veți fi transportat pe un ecran unde veți fi întrebat despre obiectivul dvs. Aici, puteți menționa greutatea dvs. Similar cu jurnalele alimentare din alte aplicații, puteți introduce alimentele pe care le consumați pe parcursul zilei și exercițiile pe care le faceți, iar aplicația va completa detaliile calorii în consecință.

O caracteristică suplimentară pe care o obțineți cu Lose It! Aceasta înseamnă că veți vedea numărul de calorii pe care aplicația sugerează că îl puteți consuma în fiecare masă.

Sugestiile de calorii pentru alte mese sunt ajustate pe măsură ce introduceți un produs alimentar sub orice masă. Cu Lose It! În sfârșit, puteți obține versiunea premium a aplicației printr-o achiziție în aplicație pentru a crea setări de obiectiv personalizate și pentru a accesa conținut exclusiv. Lifesum Puteți începe să utilizați Liefesum introducând detaliile dvs.

Puteți atunci alege intervalul de timp până la care doriți să vă atingeți obiectivul.

Cum să slăbești dietele de două săptămâni mai bine pentru a.

Obiectivul dvs. Odată ce totul este configurat, vei fi dus aplicații care să mă ajute să slăbesc jurnalul tău care ține evidența caloriilor tale. Aici, puteți adăuga alimentele pe care le mâncați, cantitatea de apă pe care o beți și exercițiul pe care îl faceți. Puteți chiar scanează un produs alimentar folosind codul de bare. Când în sfârșit adăugați un produs alimentar, puteți vedea defalcarea macro-ului chiar de pe ecranul respectiv.

Dacă aveți un membru premium al aplicației, puteți accesa planuri de dieta special concepute pentru obiective specifice. Puteți alege oricare, iar ținta de calorii se va schimba în consecință. ControlMyWeight Există foarte puține aplicații de contorizare a caloriilor, care sunt atât bune, cât și gratuite.

spălătorii brațului de slăbire

Ei bine, ControlMyWeight este unul dintre puținele care sunt ambele gratuite și oferă o selecție bună de caracteristici care vă vor ajuta să vă urmăriți aportul de calorii și să pierdeți în greutate. Aplicația începe pur și simplu solicitând informații de bază, cum ar fi greutatea, înălțimea, vârsta și multe altele.

Comunitatea Orange

Apoi folosește calcule IMC pentru a vă oferi o gamă de greutate care ar trebui să fie bună pentru sănătatea dvs. Puteți utiliza acel interval ca țintă sau puteți seta singur intervalul de țintă. Ultimul lucru de făcut este să adăugați datele de exercițiu preconizate pe care le puteți urmări în fiecare zi. Odată ce introduceți toate aceste informații, acesta vă va oferi cantitatea de calorii pe care trebuie să o luați pentru a pierde în greutate.

Care sunt cele mai bune aplicații pentru slăbit, Aplicație de.

Cifra se schimbă în funcție de aportul dvs. Aplicația face, de asemenea, foarte ușor să vă înregistrați caloriile.

mare terra green coffee

Apăsați butonul mare plus și apoi introduceți aportul alimentar. Aplicația găzduiește o colecție uriașă de ingrediente alimentare cu date despre calorii, care vă permit să introduceți datele despre calorii cu exactitate. Are chiar un scaner de coduri de bare pe care îl puteți utiliza pentru a scana alimentele ambalate și a introduce automat datele. De asemenea, îmi place funcția grafică a acestei aplicații aplicații care să mă ajute să slăbesc vă permite să vă vedeți progresul într-o manieră vizuală.

Unul dintre lucrurile bune despre această aplicație este că puteți urmări nu numai datele despre calorii și carbohidrați, ci și grăsimile, zahărul, sodiul, colesterolul și multe altele.

Partea cea mai bună este că aplicația este complet liberă de a utiliza fără reclame, ceea ce face excelent pentru utilizatorii care nu își pot permite să cumpere o aplicație doar pentru aplicații care să mă ajute să slăbesc număra caloriile. Singurul dezavantaj al acestei aplicații este faptul că nu este disponibil pentru dispozitivele Android. Instalare: iOS gratuit 8. SparkPeople Nu este diferit de celelalte aplicații din această listă, SparkPeople vă solicită să vă creați un cont în aplicație.

Pe ecranul următor, puteți opta pentru primiți notificări pentru amintiri de masă și sfaturi de coaching care te ajută să rămâi pe cale. După ce faceți selecția pe acest ecran, veți fi dus pe ecranul de start al aplicației. Aici, ca și alte aplicații din această listă, puteți adăuga detalii despre consumul de alimente și apă, informații despre exerciții și urmărirea greutății. Când introduceți un produs alimentar pentru prima dată, vi se va cere să vă stabiliți mai întâi obiectivele.

Pentru aceasta, vi se va cere să introduceți sex, vârstă, greutate, greutatea țintă și înălțime. Când completați aceste detalii, perfecționați-vă obiectivul alegând nivelul de activitate cel mai potrivit dintre opțiunile pe care le primiți. Acum, când adăugați orice aliment, obiectivul dvs. Există și o versiune premium a aplicației, care vă oferă o experiență fără anunțuri, vă permite să exportați date din aplicație și să vizualizați rapoarte avansate.

MyPlate Oricât de evident a devenit acum, trebuie să vă înscrieți pe MyPlate înainte de a începe să îl utilizați.

7 sfaturi pentru a pierde burta gras

Introduceți detalii precum vârsta, sexul, înălțimea și greutățile curente și țintă înainte de a selecta în sfârșit obiectivul. Când ajungeți pe pagina cu obiective de calorii, veți vedea opțiuni precum ușor, moderat, provocator, extrem și personalizat.

ceaiuri turcesti de slabit

Fiecare dintre aceste opțiuni sunt planificate pentru a vă atinge ținta pe diferite perioade de timp. Pe pagina următoare, puteți alege ora la care vă luați mesele și optați pentru a obține un memento pentru ei de fiecare dată, astfel încât să nu uitați să vă respectați ținta de calorii. Următorul ecran vă oferă opțiunea de a conectați aplicația cu contul dvs. Google Fit. Puteți sări peste acest lucru dacă doriți. Ca și alte aplicații, introduceți produsele alimentare pe care le mâncați, paharele de apă pe care le beți și exercițiile pe care le faceți.

Cele mai bune aplicatii pentru dieta si scadere in greutate

Introducerea acestor detalii va actualiza ținta rămasă pentru ziua respectivă. Poti de asemenea vezi defalcarea macro din alimentele pe care le-ați consumat pe aceeași pagină. În sfârșit, pentru a avea acces la analize detaliate cum ar fi macros-urile prin masă, surse de alimente de top și calorii arse, vă puteți abona la abonamentul de aur al aplicației.