Regulile unei diete disociate

Am slabit cu dieta disociata 3 3 3

Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta ! Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt?

  • Apuretin slim pentru slabit
  • Am trei săptămâni să slăbesc
  • Abdomenele te scapa de burta

Atunci, poți încerca dietaun regim disociat, care promite, dacă îl respecți am slabit cu dieta disociata 3 3 3 sfințenie, un minus de 6 kilograme în 9 zile. Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus de kilograme într-un timp record?

Dieta disociată de 3 zile: avantaje şi dezavantaje

Ei bine, trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, alte 3 zile fructe și legume, iar alte 3, lactate. Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe sau lactate. Poți mânca pulpe de pui sau curcan fără piele fierte sau la grătarșuncă slabă de pui sau curcan, mușchi de vită sau pește la grătar și chiar fructe de mare.

Firește că se exclud afumăturile, tocăturile, carnea de porc și orice fel de mezeluri.

dieta 3 zile orez 3 legume 3 fructe | albinute.ro

Ai voie să mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi.

Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

cate calorii trebuie sa mananc pe zi ca sa slabesc cafeaua de slăbire japonia

Dintre legume poţi consuma ardei gras, fasole verde, ciuperci, ceapă, roşii, castraveţi, varză, salată, morcovi, broccoli, conopidă, vinete, ridichi şi ţelină.

Nu aveţi voie să mâncaţi cartofi, mazăre şi fasole uscată. În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci.

trebuie sa slabesc de pe spatele meu vr ajută să piardă în greutate

Aveţi liber la telemea, lapte bătut şi kefir, însă nu trebuie să mâncaţi smântână, caşcaval, lactate nedegresate sau iaurturi cu fructe. Cât timp țineți această dietă, nu aveți voie să consumați decât o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau, în cantități limitate, sucuri naturale de fructe. Dieta disociată a fost ținută cu succes și de vedete autohtone ca Andra sau actrița Ioana Ginghină foto mare.

pierde grasimea cura de slabire 8 ore cu 16