Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni

Am slabit 15 kg in 2 saptamani. Instrumente de sănătate

am slabit 15 kg in 2 saptamani

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Oz propune in sfarsit o dieta rapida de scadere in greutate, cu rezultate uimitoare.

am slabit 15 kg in 2 saptamani

Oz: dieta rapida de scadere in greutate Principiile dietei Dr. Oz Acest regim alimentar de scurta durata se bazeaza in principal pe eliminarea din dieta zilnica a acelor alimente care contin carbohidrati nocivi.

Ca si puncte forte, dieta Dr. Oz nu te obliga sa iei am slabit 15 kg in 2 saptamani la ore fixe, sa ai mese exacte, ci iti poti alege din alimentele recomandate in meniul zilnic, fara a face din aceasta dieta un motiv de stres.

Liviu Guţă a slăbit 14 kg în două săptămâni! Artistul a dezvăluit reţeta minune

Ce trebuie sa elimini din dieta zilnica: Tot ce contine faina de grau: paine, biscuiti, covrigei, foietaj, prajituri etc. Zaharul trebuie eliminat din alimentatie, acesta creeaza o puternica dependenta la nivelul creierului, asemenea cocainei.

am slabit 15 kg in 2 saptamani

Trebuie sa stiti totusi ca renuntarea la zahar poate da sevraj, manifestat prin pofta de mancare, oboseala intensa, durere de cap, tremuraturi si stare de lesin. Cafeaua si produse care contin cafea sau cacao; Lactatele — ai voie doar iaurt grecesc; NU ai voie sa consumi niciun aliment intre orele In acest interval poti bea doar apa.

am slabit 15 kg in 2 saptamani

Dieta Dr. Oz: Ce ar trebui sa consumi in fiecare zi, timp de doua saptamani Dr. Oz recomanda sa iti incepi dimineata cu un pahar de apa calda in care ai stors o jumatate de lamaie. Acest pahar cu apa trebuie sa il consumi imediat la trezire.

am slabit 15 kg in 2 saptamani